Må bra på äldre dagar

Vi alla har sett de underbara reklamerna som visas på bästa sändningstid om hur fantastiskt våra liv kommer att bli när vi är inne på ålderns höst. Eller hur? Många unga drömmer om att hetsen och det perfekta livet ska byta ut mot en lugn tillvaro som går ut på att lösa korsord och sippa på ett glas portvin dagarna i ända. Och visst vore det ett bra avslut på ett bra liv? Men, då gäller det att genom livets gång även tänka på hur du behandlar din kropp och att inte skjuta upp allt det där som du borde gjort igår.

Åderbråck och bra mat

Vägen till att vara lycklig går genom magen. Ja, visst är det så. Men, för att du ska vara lycklig i längden så kan du inte äta krämiga såser varje dag och toppa med ett paket ostbågar. Nej, du måste dels motionera så du känner att din kropp verkligen behöver mat. Och sedan måste du fundera över att du får i dig alla nödvändigheter som får din kropp att bli stark. Desto äldre du blir, blir det bara allt viktigare. När det kommer till åderbråck är det något som alla av oss får – men som för vissa är tidsinställda bomber då bråck kan uppstå på stora kroppspulsådern. Detta beror på klaffsystemet som ska se till och hjälpa blodet från de djupa venerna till hjärtat sviktar. När ådrorna som ligger närmast huden blir utvidgade på grund av stort tryck bildas därav åderbråck. Du kan förebygga mycket av detta genom en muskelpump som gör så blodcirkulationen förbättras, läs mer genom denna länk: http://www.mabs.se/about-mabs/kompression-for-alla-tillfallen/omaderbrack.html. Något som är bra och som du bör använda är en kompressionsstrumpa, som ökar blodflödet. Och om du bara vill ha ett litet extra tryck kan du köpa en stödstrumpa för att få en ökad cirkulation. Här kommer en vide som visa hur du på bästa sätt sätter på en strumpa.